weekendowe szkolenia z SISTIEMY sistiema.pl

daniel

Szczegółowe informacje nt. sistiemy na: sistiema.pl
Na początek takie szkolenia będą prowadzone w Warszawie, we Wrocławiu i
w
Krakowie,a
później w innych
miastach kraju.
Zapisy do 20 września.
System szolenia będzie sobotnio-niedzielny.
W sobotę dwa treningi po 2,5 godziny.
Niedziela-jeden trening 2,5 godziny.
Program szkolenia wstępnego:
-wpływ i znaczenie oddychania w Sistiemie-nauka podstaw
-Cwiczenia przygotowawcze (siłowe,sprawnościowe,gibkościowe itp.) do
tego
stylu walki
-nauka uników,zejść z linnii ataku i kontrola przeciwnika przy
zastosowaniu zasad Sistiemy
-nauka zadawania uderzeń ręcznych
-podstawowe ćwiczenia do obrony w parterze (siedząc,leżąc)
-prezentacja szerokiego zakresu programowego Sistiemy i odpowiedzi na
pytania uczestników
-Omówienie zrealizowanego programu z uczestnikami i stworzenie zarysu
programowego na następne szkolenie.
Omówienie zasad współpracy i utworzenia stałych klubów.

KONTAKT -instruktor PASW Daniel Krawczyk (3 DAN-PASW),asystent programowy i
organizator szkoleń w Krakowie-tel. 0 507 931 666